Eetbui Vrij Leven Podcast - met Rose Jansen

Apr 12, 2023

“Afvallen lukt niet, wat ik ook probeer. Kun jij me helpen?”

Dit wanhopige bericht kreeg ik laatst van een jonge vrouw op Instagram.

Heb jij dat ook, mooi mens?

• Dat je hele leven wordt beheerst door eten en diëten, maar hoe hard je ook vecht, afvallen lukt niet?
• Of misschien lukt het je even om af te vallen…

Apr 12, 2023

Vind jij je grenzen aangeven ook lastig, mooi mens?
Zeg je “JA” tegen iedereen die je om hulp vraagt, omdat het je niet lukt om nee te zeggen zonder je schuldig te voelen?
Herken jij ook dat je moeite hebt met je grenzen aangeven, en dat je daardoor continu aan jezelf voorbij loopt?

Mooi mens, één van de...

Mar 19, 2023

‘Normaal’ eten…..

Het klink zo makkelijk en vanzelfsprekend, maar dat was het niet voor mij.

Ik was bang om de controle los te laten, bang dat ik dan zou doorslaan en alleen nog maar eetbuien zou hebben.

• Mijn hele volwassen leven had ik eetbuien gehad.
• Sinds mijn 11de had ik geprobeerd om af te vallen.
• En als ik...

Mar 15, 2023

Een lage eigenwaarde zorgt er voor dat je eetbuien krijgt.

Daarom heb ik deze Eetbui Vrij Levensles toegewijd aan het verbeteren van je eigenwaarde.

Ik ga je leren…

• hoe eigenwaarde je vreet-dieetpatroon beïnvloedt;
• hoe je kunt testen of jij lage eigenwaarde hebt;
• waardoor een lage eigenwaarde ontstaat;
• en wat je...

Mar 4, 2023

Maakt stress je dik?

Heb jij dat ook, mooi mens? Dat je door stress meer gaat eten, minder goed voor jezelf zorgt en dat de kilo's eraan vliegen als een soort van omgekeerd 'sneeuw voor de zon' effect?

De vraag is.... zorgt stress ervoor dat je aankomt, omdat je slecht eet of....

⇒ is er nog een andere reden dat je...