Eetbuien passen niet bij mij

Jan 14, 2023

Het hebben van eetbuien voelt als iets onnatuurlijks, toch? Het voelt alsof eetbuien en emotie-eten niet past bij wie je bent.

• Misschien heb je dat gevoel als je na een lange dag goed voor jezelf zorgen op de bank ploft, de tv aanzet en je helemaal volvreet.
  • Je wéét dat het niet klopt wat je doet, en toch is de drang om te snaaien zo groot dat het niet lukt om jezelf te stoppen.
• Het kan ook zijn dat je de hele week apart kookt voor jezelf en iets anders voor je gezin (omdat je vindt dat wat je voor hen maakt te veel calorieën heeft)...
  • ...om daarna in het weekend helemaal los te gaan. Het voelt hypocriet, en toch doe je het.

Als jij dat gevoel herkent, dan is deze Eetbui Vrij Levensles voor jou, want in deze sessie wil ik het met je hebben over het veranderen van dat patroon, en waarom dat zo lastig is.

 

Links die ik noem in deze podcast:

Eetbui Vrij Leven BOOTCAMP via 
ebvl.nl/bootcamp 

Podcast downloaden via
ebvl.nl/podcast2 

24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen Challenge via 
ebvl.nl/247 

Gratis Masterclass - Stop Eetbuien (Wat je vandaag kunt doen om je eetbuien te voorkomen)
ebvl.nl/stopeetbuien

@EetbuiVrijLeven op INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/